baursak3k's Journal, 30 May 2022

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1868 kcal

Fat: 50.04g | Prot: 145.38g | Carb: 205.50g.   Breakfast: Зеленый Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. Lunch: Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Филе Индейки. Dinner: Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе, Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1987 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...