Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 127.37g | Carb: 99.64g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жигулевский Хлебозавод Батон Нарезной, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Щебекинская Вермишель Легкая, Куриная Грудка Галя, Uni Dan Хреновина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@SOVA's weight history
|