Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
183.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 120.50g | Carb: 158.10g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Яйцо Варёное, Лента Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Carl's Jr. Халапеньо Бургер, Carl's Jr. Картофель Фри Стандартный. Dinner: Fitstart Гречка Зелёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Polar Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|