baursak3k's Journal, 21 May 2022

167.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1789 kcal

Fat: 58.91g | Prot: 113.05g | Carb: 198.62g.   Breakfast: Зеленый Чай, Агро Мастер Крупа Пшено. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Блинчики. Snacks/Other: Кофе, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Макдоналдс Двойной Эспрессо , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Эконива Молоко 3,2%, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...

1850 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...