Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
183.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 135.32g | Carb: 178.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Городецкий Пряник, Магнит Яйцо Варёное, Лунское Море Икра Судака, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Fanta Fanta Zero Sugar, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Соленые Огурцы с Укропом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Магнит Чеснок , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Азбука Вкуса Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|