Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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320.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
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1937 kcal
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Fat: 88.47g | Prot: 70.11g | Carb: 213.54g.
Breakfast: Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Samt Erdbeere. Lunch: Nadler Farmersalat, Karottensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Gut & Günstig Chicken Nuggets. Dinner: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Bresso Leichtgenuss, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Kirschtomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot, Erdbeeren, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Erdbeeren, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Snacks/Other: Ja! Walnusskerne, Dr. Oetker Kirschgrütze mit Vanillecreme. more...
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losing 4.6 lb a week
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