Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2022:
|
2452 kcal
|
Fat: 103.60g | Prot: 189.06g | Carb: 225.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Суфле Черносмородиновое, Куриные Котлеты на Пару, Спаржа (Свежая, Замороженная), Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Помело, Индилайт Печень Индейки, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, RED Шоколад 60% Какао, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Белок Яичный, Ноль Грамм Сироп Карамельный, KFD Nutrition Казеин, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сельдерей. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|