Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 86.33g | Carb: 48.91g.
Breakfast: Семена Льна, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Яичница. Lunch: Schwarz Масло МСТ, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриный Фарш, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Готово! Паста с Куриным Филе и Цукини. Snacks/Other: Кофе, Большая Кружка Сливки 10%. more...
|
|
1907 kcal
|
Activities & Exercise:
Хотьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
touristka1990's weight history
|