Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 163.56g | Carb: 152.04g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Ufood Какао Тертое, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Fit Feel Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клубника, Яичный Желток, Смешанный Зеленый Салат, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), 137 Degrees Фисташковое Молоко. Lunch: Ufood Какао Тертое, Bombbar Topping Малина, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Куриные Грудки, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Лук, Болгарский Перец, Морковь, Индилайт Печень Индейки, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Ноль Грамм Сироп Карамельный, KFD Nutrition Казеин, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сельдерей. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|