Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 137.06g | Carb: 167.59g.
Breakfast: Belvita Печенье, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nano Sri Индийский Басмати Рис, Куриная Грудка Галя, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Магнит Апельсин, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@SOVA's weight history
|