baursak3k's Journal, 17 May 2022

168.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2455 kcal

Fat: 81.32g | Prot: 113.55g | Carb: 312.91g.   Breakfast: Зеленый Чай, Блинчики, Просто Васаби, Ашан Имбирь Маринованный, Суши, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. Lunch: Кофе, Dardanel Икра Красная, Блинчики, Просто Васаби, Ашан Имбирь Маринованный, Суши. Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Петрохолод Золотая Трубочка, Кофе, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Кофе, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Эконива Молоко 3,2%, Блинчики, Яблоко Зеленое, Кофе, Dardanel Икра Красная, Блинчики, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...

1689 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...