Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 80.95g | Carb: 227.27g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Арахис Жареный без Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Киндер Шоколад, Лента Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Parmalat Молоко 0,5%, #Лаваш Шаурма. Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Окское Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saint__toxic's weight history
|