Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 104.07g | Carb: 155.12g.
Breakfast: Roshen Конфета Монблан, Трубочка со Сгущенкой, Капучино, Power Pro Протеин Шоколад. Lunch: Snickers Creamy Peanut Butter, Жако Зефир в Шоколаде, Помидоры, Авокадо, De Luxe Хлопья Овсяные Крупнозерновые, Комо Сыр Кантри, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Сильпо Банан, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Яготинский Сыр Адыгейский, Молокія Греческий Йогурт 8%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Power Pro Протеин Шоколад. Snacks/Other: Капучино, Сильпо Банан. more...
|
|
1681 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|