Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 80.55g | Carb: 151.63g.
Breakfast: Киви, Простой Йогурт, Кофе с Сахаром, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Мороженое, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Манго, Говяжий Фарш, Картофель Отварной, Помидоры, Оливковое Масло, Шпинат. Dinner: Простой Йогурт, Сыр Фета, Приготовленная Спаржа (Свежая), Креветки (Вареные или на Пару), Свекла Вареная. Snacks/Other: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Konny2019's weight history
|