baursak3k's Journal, 09 May 2022

167.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2284 kcal

Fat: 75.55g | Prot: 143.82g | Carb: 275.62g.   Breakfast: Зеленый Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Болгарский , Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дружба Сыр Плавленый, Ашан Апельсин , Кофе, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Кофе, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами. more...

1762 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...