Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 124.55g | Carb: 154.90g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Сыр домашний, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сахар, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Скумбрия, Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|