Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
190.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 133.05g | Carb: 183.63g.
Breakfast: Городецкий Пряник, Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Чеснок , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Городецкий Пряник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fine Life Лисички Маринованные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чехонь Вяленая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|