Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 80.26g | Carb: 109.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Бабулины Продукты Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: МКС Щербет Манго. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arkobolena060's weight history
|