baursak3k's Journal, 25 April 2022

169.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2025 kcal

Fat: 53.59g | Prot: 109.49g | Carb: 277.26g.   Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Кулич, Prosto Рис Краснодарский. Lunch: Морковь на Пару, Картофель Отварной, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Просто Васаби, Филе Индейки. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Кофе, Ашан Апельсин , Красная Цена Молоко 1,5%, Окей Кулич, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1813 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...