Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1120 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 45.67g | Carb: 113.34g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Свиная Корейка (Вырезка), Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Караван Плов со Свининой. Lunch: Буханка Бельгийские Вафли, Веселый Молочник Сметана 15%, Желен Пельмени Классические , Хохланд Творожный Сыр, Свиная Корейка (Вырезка), Пшеничный Хлеб. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|