Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 66.08g | Carb: 161.74g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Сливочное Масло, Fazer Булка. Lunch: Мороженое, Груша, Капустный Салат, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Активия Йогурт. Dinner: Fazer Булка, Сливочное Масло, Щи. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Konny2019's weight history
|