odisey's Journal, 14 April 2022

249.1 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1154 kcal

Fat: 46.06g | Prot: 76.64g | Carb: 106.15g.   Breakfast: Nutricia Нутридринк Компакт Протеин. Lunch: Макси Морс Клюквенный, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Level Kitchen Жаркое из Индейки с Бататом и Черносливом, Рис Отварной. more...

3269 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 4 hours and 1 minute, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...