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nach Ostern ist vor Geburtstag...morgen geht die schlemmerei schon weiter 🙈
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128.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
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1518 kcal
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Fat: 85.45g | Prot: 87.52g | Carb: 86.19g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Lunch: IronMaxx Protein Chips 40, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Dreistern Königsberger Klopse mit Kartoffeln. Dinner: Ponnath Apfel Griebenschmalz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steiner's Protein Saaten Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Der Meistermetzger Eiersalat, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Ei. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Du hast doch ne tolle Woche ! Der ein oder andere (wie meinereiner) quält sich mit dem Gewissen / Waage. Die nen schönen Tag gwünscht
19 Apr 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Mein Gewissen quält mich aber auch 🙄😪 hab ne tolle woche
19 Apr 22 by member: nidi888
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Kenne ich - war bei mir genau andersrum, aber ähnlich 🙈
Ich kann dir Frittata, Rohkost und Kräuterdipps empfehlen …. Und Obst bzw Chiapudding anstatt Kuchen oder Low Carb Käsekuchen und Kidneybohnen Brownies - fällt keinem auf, dass da ohne Reue gesündigt werden darf!
Wünsche dir eine schöne Feier morgen…. Und nicht zanken lassen von den schlechten Gedanken🥳
19 Apr 22 by member: Mimpelchen
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