Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 59.00g | Carb: 38.84g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку. Lunch: Bonduelle Трио Гриль, Зеленый Чай, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Дэмка Сосиски Нежные. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Chikalab China At White Chocolate Protein Bar Crunchy Cookies, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|