Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 122.84g | Carb: 21.53g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Баранина, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Alesto Грецкие Орехи , Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Красный Перец. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|