Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
166.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 97.31g | Carb: 182.50g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Литовский, Яичница. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Свежевыжатый Яблочный Сок, Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан", Кубанский Молочник Творог 5%, Огурцы Кислого Рассола, Говядина Тушеная, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Блинчики Тюнинг. Snacks/Other: Плов. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|