Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
271.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 157.86g | Carb: 162.54g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Черная Смородина. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Богатство Вкуса Соус Сацебели Классический , Перекресток Авокадо , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Шоколад, Ратимир Ветчина для Завтрака . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кирилл У's weight history
|