Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 83.10g | Carb: 178.45g.
Breakfast: Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Морковь. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Щи с капустой тюнинг. Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свинина Отварная, Зимний салат из огурцов, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Сахар, Радоград Масло Облепиховое , Морковь, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Литовский, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|