Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 50.02g | Carb: 175.51g.
Breakfast: Лента Молоко для Каппучино, Якобс Кофе, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Лента Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra ✔️'s weight history
|