baursak3k's Journal, 07 April 2022

171.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2331 kcal

Fat: 79.82g | Prot: 169.77g | Carb: 227.33g.   Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Вологодское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Просто Васаби, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Ашан Печень Говяжья. Snacks/Other: Oldenburger Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Вологодское Молоко 3,2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Epica Йогурт Малина-Лимон, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1789 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...