Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 79.13g | Carb: 100.11g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Овсяное Печенье ПП, Авокадо Авокадо, Чеснок, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Курица Вареная. Dinner: Овсяное Печенье ПП, Чай с Молоком. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсяное Печенье ПП. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|