Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 55.65g | Carb: 128.08g.
Breakfast: Сметана 20%, Салат из Редиса, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бананы, Селяночка Яичный Белок, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
losing 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arkobolena060's weight history
|