|
ползу вниз
|
112.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 89.18g | Carb: 97.01g.
Breakfast: Barista Миндальное Молоко, Яичный Желток, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lunch: Global Village Фасоль Белая Натуральная, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриные Грудки, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Сарафаново Сметана 10%, Росттофу Тофик Классический. Dinner: Росттофу Тофик Классический, Станция Молочная Кефир 1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Barista Миндальное Молоко, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Agrosputnik Семечки Богучарские, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Белок. Snacks/Other: Campina Сливки 10%, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|