baursak3k's Journal, 30 March 2022

170.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2290 kcal

Fat: 79.63g | Prot: 191.11g | Carb: 196.79g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку. Lunch: Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Coffee, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Кофе, Лента Чизкейк Персик, Карат Торт Латте, Кофе, Ашан Апельсин , Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Карат Торт Латте. more...

1861 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...