Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1965 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 115.65g | Carb: 177.88g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, ВкусВилл Оладьи Куриные, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|