Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 68.96g | Carb: 149.09g.
Breakfast: Первым Делом Мед Разнотравье , Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печеное Яблоко, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Путассу, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Овсяная Каша на Воде. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sonya15102019's weight history
|