|
Wünsche ein schönes Wochenende und das die Sonne uns erhalten bleibt 😊
|
209.4 lb
Lost so far: 125.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
|
480 kcal
|
Fat: 7.71g | Prot: 83.00g | Carb: 19.33g.
Breakfast: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Quäse Protein, Arla Skyr der Cremige Natur , Gouda oder Edamer, Rote Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Chinakohl. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|