baursak3k's Journal, 25 March 2022

170.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2511 kcal

Fat: 93.92g | Prot: 212.31g | Carb: 196.64g.   Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, То, Что Надо! Зелёный Горошек, ISKA Тунец Кусочками Натуральный. Lunch: Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Молодая Морковь, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ашан Апельсин, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1720 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...