|
позор, позор, позор
|
162.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 158.77g | Carb: 143.04g.
Breakfast: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. more...
|
|
715 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yokai♡'s weight history
|