yul372's Journal, 17 May 2019

176.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1072 kcal

Fat: 61.79g | Prot: 49.38g | Carb: 81.89g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Батон Нарезной. Lunch: Мандарин, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Черкизово Сосиски Молочные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...

1951 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...