Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
97.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
2524 kcal
|
Fat: 122.61g | Prot: 103.77g | Carb: 232.40g.
Breakfast: Сосиска, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Ермолино Сочник, Красный Октябрь Mega Drive, Оливковое Масло, Barilla Макароны Bavette N.13, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Ермолино Пельмени "Домашние". Lunch: Protein Rex Lamington, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Киви, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару, Союшка Тофу Рассольный Простой, Овсяная Каша на Воде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s u g a r's weight history
|