Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
209.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 10.17g | Prot: 32.66g | Carb: 213.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Капуста Белокочанная, Гороховый Суп. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Магнит Лук Репчатый, Магнит Капуста Белокочанная, Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MasterHands's weight history
|