Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 142.88g | Carb: 211.04g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Ашан Киви, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Перекресток Авокадо , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Покровка Рулет Майский с Арахисом . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|