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Wünsche ein Schönes Wochenende 😊
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210.3 lb
Lost so far: 124.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
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513 kcal
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Fat: 9.75g | Prot: 78.06g | Carb: 28.48g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Edeka Suppengemüse, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). more...
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steady weight
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 Comments
Euch auch ein schönes 🌞 Wochenende
11 Mar 22 by member: Franzi 55
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