Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 129.71g | Carb: 213.53g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Ашан Киви, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Апельсин. Dinner: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Иван-Поле Конфитюр Вишня, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Тануки Калифорния. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|