Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
223.8 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
|
2822 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 89.48g | Carb: 386.04g.
Breakfast: Лента Яблоко, Магнит Яблоко, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Лента Яблоко, 365 Дней Плитка Тёмная, Ложкарев Пельмени из Говядины, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: 365 Дней Плитка Тёмная, Магнит Яблоко, Лента Яблоко, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кофемания Хлеб Черный. Snacks/Other: 365 Дней Плитка Тёмная, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. more...
|
|
2661 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|