baursak3k's Journal, 03 March 2022

168.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2736 kcal

Fat: 97.86g | Prot: 166.03g | Carb: 302.78g.   Breakfast: Зеленый Чай, Вода, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: Каждый День Горошек Консервированный, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Лента Огурцы Соленые, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Кофе, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Зеленое Яблоко, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Лента Мандарин, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1759 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...