Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
211.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 46.41g | Carb: 135.11g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Русский Хлеб Хлеб Русский. Dinner: Простые Пельмени, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|