baursak3k's Journal, 28 February 2022

169.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2628 kcal

Fat: 86.28g | Prot: 128.31g | Carb: 364.20g.   Breakfast: Зеленый Чай, Вода, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Лента Хлеб Мариинский, Редька. Dinner: Зеленый Чай, Лента Хлеб Мариинский, Лента Огурцы Соленые, Морковь на Пару, Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе, Свитлогорье Мороженое Крем-Брюле, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...

1807 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...