baursak3k's Journal, 20 February 2022

167.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3295 kcal

Fat: 127.60g | Prot: 198.09g | Carb: 338.32g.   Breakfast: Зеленый Чай, Лента Рис Круглозерный в Пакетах для Варки. Lunch: Молодая Морковь, Суши, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Киевский, Огурец, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Говядина Постная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Петрохолод Мороженое, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1801 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...